بشرى سارة لعشاق النوم..

بشرى سارة لعشاق النوم.. "القيلولة" مفيدة!

أكد باحثون أن النوم لفترة قصيرة أو ما يعرف بـ"القيلولة" منتصف النهار يساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في...

5 خرافات خاطئة عن النوم ضارّة بالصحة.. ما هي؟

5 خرافات خاطئة عن النوم ضارّة بالصحة.. ما هي؟

كثيرة هي الخرافات والمفاهيم الخاطئة عن النوم التي تساهم في تدمير الصحة، بحسب الباحثين. ولذلك، فإنّ فريقاً بحثياً من جامعة...

طرق حماية الأطفال من الإصابة بالفيروسات

طرق حماية الأطفال من الإصابة بالفيروسات

الأطفال أكثر تعرضا للإصابة بالفيروسات , حيث يمكنهم التقاط العدوى من أي مرض ومن أي شخص و في أي وقت.

الكافيين يعزز قدرة العضلات عند تناوله قبل التمرين

الكافيين يعزز قدرة العضلات عند تناوله قبل التمرين

أظهرت مراجعة لدراسات سابقة أن تناول الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية من شأنه أن يحسن أداء مجموعة واسعة من العضلات...

منظمة الصحة العالمية: الإيبولا ليس وباء عالميا حتى الآن

منظمة الصحة العالمية: الإيبولا ليس وباء عالميا حتى الآن

أعلنت منظمة الصحة العالمية، يوم أمس الجمعة، إن وباء الإيبولا قضى على حياة أكثر من 700 شخص يقطنون جمهورية الكونجو الديمقراطية...

عن الفيتامينات الطبيعية.. هذا ما قاله الباحثون

عن الفيتامينات الطبيعية.. هذا ما قاله الباحثون

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية الهامة للجسم، وغالباً ما يعمد الكثيرون إلى تناول المكملات الغذائية بغية الحصول...

قريباً.. عدسات لاصقة لمعالجة حساسية العين المزعجة

قريباً.. عدسات لاصقة لمعالجة حساسية العين المزعجة

كشف باحثون أنّ “عدسات لاصقة تجريبية سوف يتم طرحها قريباً للإستخدام”، موضحين أنها “لا تعمل فقط على تحسين الرؤية، بل أيضاً...

ماذا يحدث في صحتك عند شرب الشاي الساخن؟

ماذا يحدث في صحتك عند شرب الشاي الساخن؟

كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب جامعة “نيويورك”، أن درجة حرارة الشاي الساخن ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان المريء.

الليمون والملح والفلفل الأسود.. حل لـ10 مشاكل صحية

الليمون والملح والفلفل الأسود.. حل لـ10 مشاكل صحية

الملح والفلفل والليمون، مكونات تجعلك تفكر فورا في صحن السلطة، إلا أن فوائدهم تتعدى بكثير كونهم تتبيلة رائعة المذاق، فهذا...

دراسة: القيلولة تخفض ضغط الدم المرتفع

دراسة: القيلولة تخفض ضغط الدم المرتفع

أضافت الدراسة التي أجريت في مستشفى فولا باليونان أن النوم لمدة 60 دقيقة في منتصف النهار يؤدي إلى خفض الضغط بمعدّل 3 درجات.

6 أضرارٍ للملح على الجسم.. الخطر حقيقي

6 أضرارٍ للملح على الجسم.. الخطر حقيقي

يعتبر الملح من أكثر المكونات الغذائية المهمة للطعام، ورغم ذلك فإنّ له العديد من الأضرار على الجسم في حال الإكثار منه. ويتكون...

دراسة مثيرة حول تناول الإفطار وعلاقته بفقدان الوزن

دراسة مثيرة حول تناول الإفطار وعلاقته بفقدان الوزن

أظهرت مراجعة لمجموعة من الدراسات أن الفكرة الشائعة عن أن عدم تناول #وجبة_الإفطار يسهم في اكتساب الوزن لا تعني أن تناول الوجبة...

هذه 7 عادات يجب أن تقلع عنها فوراً!

هذه 7 عادات يجب أن تقلع عنها فوراً!

إن النظافة مسألة شخصية بحتة وهناك اختلافات في عادات النظافة، التي تناسب كل شخص. ولكن بلا جدال توجد بعض القواعد العامة التي...

6 أسباب تدفعك للابتعاد عن تدخين التبغ

6 أسباب تدفعك للابتعاد عن تدخين التبغ

لا يستطيع أحدٌ نفي أضرار تدخين التبغ الكثيرة على الصحة. فالسجائر تحتوي على حوالى 600 مكون، وعندما تحترق جميعها، فإنها تولّد...

ما أضرار النوم والعيون نصف مفتوحة؟

ما أضرار النوم والعيون نصف مفتوحة؟

ذكر خبراء أن الأشخاص الذين ينامون بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة يتسبب لهم في حالة مرضية تسمى lagophthalmos العين الأرنبية ، والتي...

كيف يحميك تنظيف أسنانك من السكتات الدماغية؟

كيف يحميك تنظيف أسنانك من السكتات الدماغية؟

إذا كنتم ممن يهملون أسنانهم ولايهتمون بصحتها، عليكم بالحذر، فأنتم معرضون للاصابة بالسكتات الدماغية والقلبية، فقد كشفت...

توقف عن تناول القهوة عند شعورك بأحد هذه العوارض الـ5

توقف عن تناول القهوة عند شعورك بأحد هذه العوارض الـ5

أكدت دراسات عديدة أن للقهوة فوائد كثيرة للجسم، وقد يسبب تناولها المفرط بعض الأضرار لأسباب وراثية أو متعلقة ببنية جسم...

علاج جديد لحساسية الجلد باستخدام الضوء

علاج جديد لحساسية الجلد باستخدام الضوء

قال علماء في ايطاليا انهم اكتشفوا علاجا جديدا للحكة الناجمة عن الأمراض الجلدية من خلال طريقة جديدة تعتمد على تسليط الضوء على...

بعيداً عن اللحوم.. 5 أطعمة نباتية ستمدّك بالبروتين

بعيداً عن اللحوم.. 5 أطعمة نباتية ستمدّك بالبروتين

لا يستقيم نشاط الجسم بدون البروتين، الذي يعتبرُ مهماً جداً للنظام الغذائي والصحي المتوازن. وفيما خصّ مصادره، فإنّ اللحوم...

النوم بجانب الهاتف قد يعرضك لسلوك سيئ

النوم بجانب الهاتف قد يعرضك لسلوك سيئ

كشفت دراسة حديثة، أن النوم إلى جانب الهاتف المحمول قد يؤدي إلى سلوك سيء، يُعرف بإرسال الرسائل النصية أثناء النوم.

بـ10 دقائق فقط.. اختبار يكشف عن السرطان بكل أنواعه

بـ10 دقائق فقط.. اختبار يكشف عن السرطان بكل أنواعه

تقنية جديدة قد تختصر طريقاً طويلاً من الفحوصات والاجراءات قبل تشخيص المرض ، فقط ببضع قطرات من الدم ، لا حاجة للأشعة...