ربّما لا يعرف الكثيرون أنّ للماء البارد فوائد عديدة يقدّمها للجسم على طبق من ذهب، سنتعرف على الكثير منها من خلال هذا المقال عبر كل العرب..
ينقي الماء البارد الجسم ويعزز قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وإليك هنا بعض فوائد الماء البارد.
بصرف النظر عن كونه السر وراء الحصول على بشرة متوهجة، فإن شرب الماء البارد يعزز أيضًا تكوين خلايا عضلية جديدة وخلايا دم جديدة.
شرب الماء البارد في الصباح يساعد على الهضم ويقلل من آلام المعدة.
فوائد الماء البارد على الريق
عند النوم، يحدث هضم قليل جدًا في الجسم. لذلك، لتحسين عملية الهضم لديك، عليك أن تبدأ يومك بشرب زجاجة من الماء البارد.
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية، فإن شرب الماء البارد يمكن أن يساعد في تعزيز أدائك الرياضي ويحسن الحرق.
أشارت الدراسات الحديثة إلى أنه إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فإن شرب بعض الماء البارد في الصباح يمكن أن يساعدك بشكل كبير على زيادة أدائك. اقترحت دراسات أخرى أن الماء البارد يمكن أن يساعدك بشكل كبير على حرق السعرات الحرارية وفقدان الكثير من الوزن على المدى الطويل.