نعرف جميعاً ان التمارين مهمة في حياتنا وتساعدنا في الحفاظ على الرشاقة والحيوية، لكن هل تعرف بأن التمارين الرياضية تغير حتى من شكلك ، للأفضل طبعاً ، ولها تأثير حتى على نفسيتك ونظرتك للحياة. شاهد هؤلاء الأشخاص ، تم إلتقاط صور لهم قبل ممارسة وبعد ممارسة الرياضة بأشهر ، شاهد كيف أصبحت أشكالهم أكثر نظارة وحيوية .
